Queste citazioni "concentrate sull'obiettivo" di solito non vengono prese molto sul serio. Sono piacevoli da leggere e ispirano per quel momento. Ma cosa succede dopo? Il successo può arrivare attraverso la semplice ispirazione o esiste un metodo per raggiungerlo? Purtroppo, uno dei concetti meno compresi per avere successo è l'arte di fissare e mantenere gli obiettivi fino al loro raggiungimento. È probabilmente il fattore più importante per il successo, indipendentemente dalla definizione di questa parola e dal suo significato.
L'importanza di avere una chiara focalizzazione sugli obiettivi
Brian Tracy è un coach di autosviluppo di fama mondiale, un prolifico autore di best-seller, un oratore motivazionale e una dozzina di altre cose. Ed è bravissimo in tutte. Secondo Tracy, ci sono sei motivi per cui gli obiettivi e la definizione degli obiettivi sono importanti. Vediamo di illustrarle qui di seguito:
6 motivi per cui gli obiettivi e la definizione degli obiettivi sono fondamentali per il successo |
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| 1 | Gli obiettivi permettono di concentrarsi su ciò che è importante |
| 2 | Gli obiettivi permettono di misurare i progressi compiuti |
| 3 | Gli obiettivi mantengono alto il livello di motivazione |
| 4 | Gli obiettivi possono aiutare a combattere la procrastinazione |
| 5 | Gli obiettivi vi permettono di andare oltre i limiti percepiti |
| 6 | Gli obiettivi aiutano a capire cosa si vuole dalla vita |
Se gli obiettivi sono il veicolo del successo, la capacità di concentrarsi sugli obiettivi è il carburante che alimenta il motore del veicolo.
Tony Robbins è uno dei più noti e ricercati life coach professionisti e oratori motivazionali del mondo. Ecco un interessante estratto dalla sezione Ask Tony del sito ufficiale di Tony Robbins:
"La definizione degli obiettivi è la chiave fondamentale del successo. Che si tratti di aumentare la propria intelligenza, di imparare una nuova abilità o di riallacciare una relazione, fissare degli obiettivi ci permette di creare il nostro futuro. Inoltre, ci aiuta a crescere ed espanderci, spingendoci a trasformarci in modi che non avremmo mai immaginato. Per sentirci appagati, dobbiamo sapere e sentire che stiamo lavorando per raggiungere qualcosa. Tony Robbins dice: "Il progresso è uguale alla felicità", e fissare degli obiettivi ci permette di raggiungerli".
Il successo in qualsiasi campo non arriva come un fiume in piena o da un giorno all'altro. È un processo graduale di raggiungimento di obiettivi sempre più elevati che ci si prefigge. Anche se prendiamo l'esempio di coloro che sembrano aver raggiunto il "successo in una notte", il fatto è che sono passati attraverso una serie di fallimenti per arrivare alla destinazione finale. Ma la maggior parte delle persone non ha visto i fallimenti; vede solo il risultato finale e pensa che quella persona sia stata "fortunata".
"Lafortuna è ciò che accade quando la preparazione incontra l'opportunità" - Lucio Anneo Seneca il Giovane, filosofo, drammaturgo e statista romano.
Un'altra di quelle citazioni "concentrati sul tuo obiettivo"? Sembra incredibile, non è vero? Ma cosa significa in realtà? Approfondiamo questo concetto.
Concentrarsi sull'obiettivo vs. concentrarsi sulla fortuna
Quando ci si concentra fortemente sul proprio obiettivo o sui propri sogni, la fortuna gioca un ruolo molto limitato nel successo finale. Perché? Perché la maggior parte dei risultati che portano al successo finale sono il risultato di una visione o di un obiettivo, di una pianificazione e di un'esecuzione.
In un articolo pubblicato su Medium, l'autore Eric Burdon delinea gli 8 elementi del successo:
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Forte convinzione di sé
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Definizione del giusto tipo di obiettivi
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Budgeting e mentalità del denaro
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Rimanere al passo con il proprio settore
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Determinazione
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Ottenere supporto
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Capacità di leadership
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Rimanere umili
Vedete la fortuna da qualche parte? Non la vediamo! Quello che vediamo è che concentrarsi sugli obiettivi giusti vi porterà più velocemente di qualsiasi altra cosa.
Aspettate, ma la scienza dice che la fortuna gioca un ruolo...
Un articolo di Scientific American, pubblicato qualche anno fa, fa riferimento a libri e studi che affermano che la fortuna non può essere completamente esclusa come fattore determinante del successo. In parole povere, mentre la passione, la perseveranza, il talento, l'immaginazione e altri fattori giocano certamente un ruolo importante nell'influenzare il successo di una persona, anche la fortuna è un fattore da tenere in considerazione, anche se minore.
Considerate questi dati tratti da vari studi citati nell'articolo:
"La possibilità di diventare CEO è influenzata dal nome o dal mese di nascita. Il numero di CEO nati in giugno e luglio è molto inferiore a quello dei CEO nati negli altri mesi".
Questo risultato è supportato da un altro studio:
"Dopo aver esaminato un gruppo di 375 CEO di società S&P 500 tra il 1992 e il 2009, i ricercatori hanno scoperto che solo il 6,1% era nato a giugno e il 5,9% era nato a luglio. Al contrario, il 12,5% degli amministratori delegati è nato a marzo e il 10,7% ad aprile".
Un altro studio mostra che:
"La visualizzazione delle iniziali di mezzo aumenta le valutazioni positive delle capacità intellettuali e dei risultati delle persone".
A titolo di esempio si possono citare George R. R. Martin, John F. Kennedy, Samuel L. Jackson, Cecil B. DeMille.
Un altro:
"Le persone con nomi facili da pronunciare sono giudicate più positivamente di quelle con nomi difficili da pronunciare".
Questo è un po' difficile da dimostrare ma, a quanto pare, è già stato provato! Si chiama " effetto nome-pronuncia"!
Ma nonostante tutte le prove, è chiaro che la fortuna, nella migliore delle ipotesi, ha un ruolo marginale nel raggiungimento del successo.
La verità?
Si può raggiungere una grandezza leggendaria anche se il proprio nome di battesimo è Johannes Chrysostomus Wolfgangus Theophilus Mozart.
Si può nascere il 28 giugno e diventare comunque un Elon Musk, amministratore delegato di diverse aziende da miliardi di dollari.
La verità? Né la fortuna né il destino possono decidere se avrete successo o meno. Siete voi e solo voi a deciderlo.
Quindi, ora che sappiamo che la fortuna non contribuisce in modo determinante al successo nel lungo periodo, è il momento di rispondere alla domanda: qual è l'elemento principale del successo?
La risposta è: Stabilire gli obiettivi e rimanere concentrati su di essi.
Questo porta alla domanda successiva: come posso padroneggiare l'arte di fissare gli obiettivi e raggiungerli?
Come concentrarsi sugli obiettivi e rimanere impegnati fino al raggiungimento del successo
La chiave è capire i meccanismi e le dinamiche coinvolte nel processo di definizione degli obiettivi, dall'inizio alla fine. Una volta che sapete come fissare un obiettivo realistico ma al momento irraggiungibile, dovete capire come concentrarvi su di esso e mantenere la rotta eliminando tutte le distrazioni che la vita vi può offrire.
Cominciamo con il primo passo.
Concentrarsi sui propri sogni fissando gli obiettivi giusti
Mindtools descrive le 5 regole d'oro della definizione degli obiettivi:
1. Assicuratevi che i vostri obiettivi vi motivino - Se un particolare obiettivo non vi fa svegliare ogni mattina eccitati e pronti a lavorare su di esso, l'obiettivo non è abbastanza forte da combattere le distrazioni e permettervi di mantenere una forte concentrazione sul vostro obiettivo.
2. Gli obiettivi SMART sono essenziali - Questo concetto popolare si basa sulla convinzione che qualsiasi obiettivo valido debba essere Specifico, Misurabile, Raggiungibile o Attuabile, Rilevante e Tempificato. Questi fattori sono importanti perché contribuiscono in larga misura al vostro successo finale.
3. Scrivete i vostri obiettivi - Questo è il concetto alla base delle vision board, delle affermazioni scritte e di molte altre tecniche di successo collaudate. Mettere nero su bianco i propri obiettivi aiuta a renderli concreti e a rimanere concentrati su di essi.
4. Creare un piano d'azione - Nessun obiettivo è completo senza le azioni necessarie per raggiungerlo. Creare un piano d'azione vi permette di avere una chiara tabella di marcia per capire dove siete diretti e vi servirà da bussola per assicurarvi che stiate andando nella giusta direzione.
5. Mantenete la rotta - In altre parole, concentratevi sui vostri obiettivi considerandoli come le uniche cose che contano nella vostra vita. Le mezze misure non bastano, e rinunciare a causa delle distrazioni è uno dei motivi principali per cui il 99% della popolazione mondiale si ritrova con obiettivi non realizzati e sogni infranti. Siate nell'1% piuttosto che nel 99%.
Per riassumere, i 5 aspetti importanti della definizione degli obiettivi sono i seguenti. Utilizzatela come lista di controllo ogni volta che stabilite degli obiettivi per voi stessi:
Lista di controllo per la definizione degli obiettivi: Come concentrarsi sugli obiettivi
| Ho fissato obiettivi che mi motivano? | |
| I miei obiettivi sono SMART - Specifici, misurabili, perseguibili, pertinenti e con scadenze precise? | |
| I miei obiettivi sono scritti? | |
| Ho un piano d'azione per raggiungere il mio obiettivo? | |
| Sto perseguendo l'obiettivo senza sosta, anche in caso di fallimento? |
Il processo di definizione degli obiettivi
"Chi ben comincia è a metà dell'opera". - Aristotele, filosofo greco
Per assicurarsi di mantenere una forte concentrazione sui propri obiettivi fino al loro raggiungimento, è possibile seguire un processo prestabilito. Il vantaggio di seguire un metodo graduale è che ci sono pochissime possibilità di fallire se l'obiettivo è ben pensato ed eseguito secondo il piano. In altre parole, pianificate il vostro lavoro e lavorate al vostro piano. Ma prima del piano c'è l'obiettivo? Come si fa a stabilire un obiettivo? Vediamo come funziona la definizione degli obiettivi.
Le 7 fasi della definizione e del raggiungimento di un obiettivo
Le 7 fasi della definizione e del raggiungimento di un obiettivo |
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| Passo Numero | Che cosa | Perché |
| Passo 1 | Prendere una decisione | La definizione degli obiettivi inizia con la decisione di fare qualcosa, raggiungere qualcosa o ottenere qualcosa. Questo è il seme per tutte le azioni che seguiranno. È il piede ben piantato sui blocchi di partenza della corsa finale della vita. |
| Passo 2 | Scrivere l'obiettivo | Rendete il vostro obiettivo tangibile scrivendolo e attaccandolo in modo da essere costretti a guardarlo più volte al giorno: il senso di colpa è uno dei più forti motivatori, oltre alla paura, all'amore e alla paura. |
| Passo 3 | Pubblicizzate la vostra intenzione | Parlate a qualcuno del vostro obiettivo e del motivo per cui siete intenzionati a raggiungerlo, ma assicuratevi che la persona a cui lo dite sia un vostro sostenitore. |
| Passo 4 | Suddividere: obiettivi → compiti → elenco delle cose da fare | Suddividere un obiettivo in pezzi di dimensioni ridotte permette di fare piccoli passi piuttosto che passi da gigante verso la meta finale. |
| Passo 5 | Pianificare le fasi | Un piano d'azione chiaro è essenziale perché funge da tabella di marcia o da sistema di guida GPS. Vi aiuta a mantenervi in carreggiata. |
| Passo 6 | Agire | Non c'è risultato senza azione, quindi qualsiasi cosa abbiate pianificato deve essere eseguita per rimanere concentrati sui vostri obiettivi. |
| Passo 7 | Ripetere finché l'obiettivo non è raggiunto | Se la vostra azione non vi aiuta a raggiungere l'obiettivo, non arrendetevi. Provate ancora e ancora (magari con un piano d'azione diverso ogni volta) fino a raggiungere il traguardo. Poi risciacquate e ripetete questo processo per ogni obiettivo che avete fissato nella vostra vita. |
Come rimanere motivati per concentrarsi sui propri obiettivi
La motivazione è il fuoco che sta alla base della vostra capacità di concentrarvi sui vostri obiettivi. Questa deve necessariamente provenire dall'interno, non da fattori esterni. Il motivo è che i fattori esterni esercitano un'enorme pressione e stress su un individuo; pertanto, non è il modo ideale per motivarsi a raggiungere i propri obiettivi. Utilizzate invece la motivazione come motore interno che vi porterà a destinazione.
I quattro più forti motivatori umani
Secondo un metastudio della ricerca motivazionale (il metastudio o meta-analisi è l'analisi di un gruppo di progetti di ricerca per trovare tendenze e somiglianze di fondo), le persone sono motivate a raggiungere i loro obiettivi in base a uno dei quattro elementi noti collettivamente come PINT:
Prominenza-- Inclusività-- Prevenzione della negatività-- Tradizione.
Prominenza
Nel suo saggio intitolato "Una teoria sulla motivazione umana", lo psicologo americano Abraham Maslow ha delineato la sua "gerarchia dei bisogni", che indica la stima come uno dei bisogni più elevati a cui un essere umano può aspirare. In varie culture è stata chiamata in altri modi: onore, dignità, integrità e così via. Prominenza è un'altra parola per definirla.
Inclusività
La necessità di assicurarsi che tutti siano trattati allo stesso modo può essere una potente motivazione, e lo vediamo sotto forma di anime altruiste come Madre Teresa. Per quanto sia stata un'amata benefattrice di milioni di "disadattati" della società, era una persona intensamente motivata con capacità di leadership esemplari che farebbero impallidire qualsiasi amministratore delegato dei nostri giorni.
Prevenzione della negatività
Fonte: Copyright di Karl Albrecht
È forse il più grande motivatore di tutti, perché nasce dalla paura. Sebbene esistano letteralmente centinaia di tipi di paura, le cinque cose che la maggior parte di noi teme sono le seguenti:
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paura della vergogna, dell'umiliazione o della perdita di valore agli occhi degli altri
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paura della separazione, del rifiuto, dell'abbandono e dell'isolamento
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paura di perdere la libertà o l'autonomia
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paura di mutilazioni, lesioni fisiche o dolore fisico
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Paura della morte e di "non essere più" o "non esistere più".
La tradizione
Che ce ne rendiamo conto o meno, la tradizione, nelle sue molteplici forme, esercita su di noi un'enorme pressione psicologica affinché ci conformiamo. Il bisogno innato di aderire alle norme stabilite dalla nostra cultura, dalle nostre istituzioni educative, dai nostri governi, dalle nostre religioni, dalla nostra politica, ecc. è un enorme fattore motivazionale.
Una lista di controllo per rimanere motivati quando ci si concentra sui propri obiettivi
Secondo Inc.com, esistono ben 19 modi diversi per mantenere la motivazione:
19 modi per mantenere la concentrazione sugli obiettivi - Motivatori che funzionano! |
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| Visualizzare il risultato finale | ||
| Premiare i risultati minori | ||
| Essere ottimisti, credendo in se stessi e nel proprio obiettivo. | ||
| Mantenere sempre l'elemento del divertimento | ||
| Fare del successo una scelta, non un evento | ||
| Cercate di rimanere nella zona più a lungo | ||
| Affamare le distrazioni; nutrire l'obiettivo | ||
| Evitare il multitasking | ||
| Sfruttare il potere motivazionale delle scadenze | ||
| Eliminare la procrastinazione agendo subito | ||
| Organizzatevi | ||
| Gli obiettivi devono essere suddivisi in compiti specifici | ||
| Essere innovativi nel trovare soluzioni ai problemi | ||
| Mantenere uno stato d'animo positivo | ||
| Guardate al quadro generale quando il presente vi trascina verso il basso | ||
| Fare un piano per ogni obiettivo | ||
| Avere una visione chiara di cosa significhi raggiungere il proprio obiettivo | ||
| Definite l'obiettivo nel modo più chiaro possibile. | ||
| Scoprite il vostro "perché" per fare qualcosa | ||
Strumenti che aiutano a concentrarsi sugli obiettivi
Nella moderna era digitale, avere gli strumenti giusti per aiutarvi a concentrarvi sui vostri obiettivi è cruciale quasi quanto gli obiettivi stessi. Quindi, sfruttate la tecnologia per soddisfare le vostre esigenze. Vediamo un ottimo esempio di questo tipo:
Wondershare PDFelement Cloud
Che cos'è?
Wondershare PDFelement Cloud è una soluzione di archiviazione e condivisione di file in cloud altamente collaborativa per i documenti PDF. Funge da repository centrale per tutti i documenti relativi ai vostri obiettivi e la condivisione dei file con altri o la possibilità di accedervi da qualsiasi luogo vi permette di portare i vostri strumenti ovunque andiate.
Caratteristiche principali di Wondershare PDFelement Cloud
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Archiviazione sicura di file PDF fino a 100 GB
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Sicurezza di livello enterprise per mantenere i vostri file privati per voi e per gli altri utenti invitati
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Commenti collaborativi con più utenti
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Scaricare e modificare facilmente i documenti di destinazione con Wondershare PDFelement
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Create una firma digitale da apporre sulle vostre dichiarazioni di obiettivi - rendetele ufficiali!
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Inviate i documenti ad altri per ottenere la loro firma e altre informazioni.
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Modelli di liste di controllo, agende, elenchi di cose da fare e molto altro sono ora disponibili gratuitamente per tutti gli utenti di PDFelement Windows nel nuovo Template Mall.
Wondershare PDFelement Pro DC
Semplifica il tuo flusso di lavoro con PDFelement Cloud per PDFelement.
Esempi di Productivity Planner dal Template Mall di PDFelement:
Come posso usarlo per mantenere la concentrazione sui miei obiettivi?
Utilizzate PDFelement Cloud per archiviare la vostra vision board, l'elenco degli obiettivi, le liste di cose da fare, le liste di controllo e altri file relativi agli obiettivi:
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Organizzarsi meglio
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Conservare i file in un unico posto
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Avere accesso a tutti i file da qualsiasi luogo
Una volta archiviati digitalmente, potete fare diverse cose:
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Condividerli in modo sicuro con altri
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Far firmare o commentare ad altre persone le vostre dichiarazioni di visione e missione personali.
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Scaricarle su qualsiasi dispositivo per leggerle/modificarle/ecc.
Essere più responsabili dei propri obiettivi condividendoli con altri:
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Condividere i vostri obiettivi con i mentori e gli altri sostenitori permette loro di fare il tifo per voi e di sostenervi.
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Dichiarare apertamente il vostro obiettivo alle persone che contano vi mantiene più motivati a mantenere l'attenzione sul vostro obiettivo.
Usate PDFelement Cloud per ottenere il contributo collaborativo dei vostri mentori quando lavorate alla definizione degli obiettivi:
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Lasciate che gli altri vi aiutino a definire i vostri obiettivi
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Un secondo o un terzo punto di vista non guasta.
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I vostri obiettivi saranno più definiti e raggiungibili.
In conclusione
Mantenere una forte concentrazione sui vostri obiettivi non solo vi permette di salire più velocemente di altri nella scala aziendale o sociale, ma vi aiuta a farlo in modo sano e duraturo. Le lezioni apprese da un'esperienza di raggiungimento di un obiettivo possono essere applicate ad altre nel corso del tempo. Man mano che maturerete nel vostro percorso di definizione e raggiungimento di obiettivi sempre più elevati, imparerete che il successo non è una lotteria, ma un viaggio che comprende una serie di realizzazioni e traguardi lungo il percorso verso il successo finale.
È alla portata di tutti.
Anche se vi chiamate Pablo Diego José Francisco de Paula Juan Nepomuceno María de los Remedios Cipriano de la Santísima Trinidad Ruiz y Picasso!
Buona fortuna! Concentratevi sui vostri obiettivi uno alla volta e raggiungete vette che non avete mai osato sognare prima. Wondershare vi augura un viaggio prospero e ricco di obiettivi!